Биохакинг сна — новый тренд среди топ-менеджеров

Издание Fortune сообщает: топ-менеджеры массово пересматривают своё отношение ко сну. Когда-то хвастовство бессонными ночами было нормой в корпоративной культуре, сегодня же качественный отдых стал не просто частью здорового образа жизни, но и новой валютой статуса в бизнесе. Экс-финансист компании «1906» Питер Барсум , который работал в American Express, Merrill Lynch, Morgan Stanley, признаётся: раньше спал по 4 часа, но теперь тщательно выстраивает вечерний ритуал, чтобы спать не меньше шести.

Глобальная экономика сна уже превышает 500 миллиардов долларов. Рынок sleep-tech — от матрасов за $20 000 до колец OURA — стремительно растёт, и только рынок средств для сна, по прогнозам, превысит $150 млрд к 2034 году. Бизнесмены вкладываются в трекеры, шторы, маски и даже звукоизоляцию спальни, а само управление командой всё чаще начинается не с митинга, а с полноценного сна накануне. Руководители признают: без отдыха теряется концентрация, падает эффективность, возрастает уровень стресса.

«Я понял, что лучший лидер — это выспавшийся лидер», — говорит Дэниел Рэмси, глава MyOutDesk. Современные СЕО уделяют внимание не только KPI, но и вечернему чаю, тишине, затемнению и отказу от гаджетов. Оптимизация сна больше не прихоть — это инструмент выживания и успеха в высоком темпе делового мира.

Не менее важен качественный отдых и возможность провести время вместе с командой. Узнайте, какие существуют типы и форматы корпоративных игр, которые помогут не только перезагрузиться, но и укрепить командный дух. Прочитайте статью «Типы и форматы корпоративных игр» и выберите идеальный тимбилдинг для вашей команды.