Как власть на работе влияет на вашу жизнь дома

Новое исследование, опубликованное в журнале Personnel Psychology, раскрывает, как ощущение силы на работе влияет на сотрудников в офисе, и дома. 

Учёные провели два эксперимента, чтобы разобраться, как психологическая власть (то есть чувство, что ты влияешь на других и держишь всё под контролем) меняет поведение на работе и самочувствие в личной жизни.  

Но есть и минусы: такие люди часто слишком зацикливаются на результатах. Из-за этого отношения с коллегами могут портиться — появляется напряжение и даже агрессия. А потом эти конфликты «преследуют» их дома: вместо отдыха они думают о ссорах и проблемах на работе.

Проще говоря, сила помогает побеждать, но может настроить вас против окружающих — и это потом аукнется.

Представьте, что вы работаете в компании, где вам часто говорят: «Твоё мнение решающее». Это ощущение власти придаёт уверенности, и вы активно идёте к своим целям. 

Но если вы начнёте видеть коллег как конкурентов, а не как команду, отношения на работе испортятся. А вечером, вместо того чтобы расслабиться, вы будете прокручивать в голове все эти конфликты.  

ЧТО ДЕЛАТЬ С ЭТИМ

Учёные советуют не забывать о хороших отношениях на работе — это важно и для сотрудников, и для начальников. Вот несколько идей:

• устраивать корпоративы или тимбилдинг, чтобы люди больше доверяли друг другу и меньше ссорились;
• учиться контролировать себя, чтобы не переходить границы в общении с коллегами.  

Если вы чувствуете себя влиятельным: помните, что это может мешать отдыхать дома. Старайтесь быть дружелюбнее с коллегами — так будет меньше стресса в итоге.

ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО

Исследование показывает: власть на работе — это палка о двух концах. Она помогает добиваться успеха, но может испортить отношения и отдых. Зная это, компании могут сделать офисную жизнь более гармоничной, что выгодно всем: и сотрудникам, и бизнесу.